{"product_id":"creatina-monohidratada-in","title":"Creatina Monohidratada IN Ultra Pure 500g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e500 gramos de creatina monohidratada pura, sin sabor y sin aditivos.\u003c\/strong\u003e Rinde 100 dosis de 5 g: algo más de tres meses de uso continuo, a $1.500 por día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePara qué sirve\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina es el suplemento deportivo con más respaldo científico que existe. Tus músculos la usan para regenerar energía en los esfuerzos cortos e intensos, que es exactamente lo que ocurre en una serie de sentadillas, un sprint o un press de banca.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMás repeticiones por serie.\u003c\/strong\u003e Al reponer energía más rápido entre esfuerzos, aguantas una o dos repeticiones más con el mismo peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApoya el desarrollo de masa muscular\u003c\/strong\u003e cuando se combina con entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContribuye a la recuperación\u003c\/strong\u003e entre series y entre sesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eCómo tomarla\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 g al día, todos los días.\u003c\/strong\u003e Un scoop raso disuelto en agua, jugo o tu batido. No necesita ciclos ni descansos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa hora no importa: lo que importa es no fallar días. La creatina funciona por saturación, o sea que el efecto aparece cuando el músculo está lleno, no por la dosis de hoy. Con 5 g diarios eso toma entre 3 y 4 semanas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e¿Y la fase de carga?\u003c\/em\u003e Es opcional. Tomar 20 g diarios repartidos en 4 tomas durante 5 a 7 días acelera la saturación a menos de una semana. Llegas al mismo punto, solo que antes. Si no tienes prisa, los 5 g diarios bastan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué la hace distinta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs monohidrato, la forma original y la única con décadas de estudios detrás. Las versiones \"avanzadas\" que ves por ahí —clorhidrato, etil éster, tamponada— cuestan más y ninguna ha demostrado ser superior. Esta viene sin sabor, así que se mezcla con lo que sea sin cambiarle el gusto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuién la usa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCualquiera que entrene fuerza, potencia o deportes de intervalos: pesas, crossfit, fútbol, ciclismo de pista, artes marciales. Hombres y mujeres por igual, la respuesta es la misma.\u003c\/p\u003e","brand":"IN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45948156510310,"sku":"CT5","price":150000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/7789\/9878\/files\/kolvar-studio-8106819846246.png?v=1785420814","url":"https:\/\/kolvar.pro\/products\/creatina-monohidratada-in","provider":"Kolvar","version":"1.0","type":"link"}